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八段锦练习

AI 实时姿态检测 · 全程评分

练习须知

• 请在宽敞的空间练习，确保全身入镜

• 穿着宽松舒适的衣物

• 保持手机稳定，建议竖屏放置

• 跟随动画提示缓慢进行每个动作

1

两手托天理三焦60s

2

左右开弓似射雕60s

3

调理脾胃须单举60s

4

五劳七伤往后瞧45s

5

摇头摆尾去心火60s

6

两手攀足固肾腰60s

7

攒拳怒目增气力60s

8

背后七颠百病消45s